1:1 COACHING
ÜHEKORDNE SESSIOON
Kiire ja intensiivne 1,5 h sessioon, mis aitab tuua selgust hetkeolukorda, tuvastada takistusi ja saada konkreetseid lahendusi. Ideaalne, kui vajad kiiret selgust ja tuge ühe konkreetse küsimuse või otsuse jaoks ning enesekindluse boosti.
6 sessiooni kuni 6-kuuse perioodi jooksul. Terviklik transformatsiooni teekond, mis annab sulle sügava sisemise muutuse, selguse ja kindla tegevusplaani. Sobib naistele, kes soovivad järjepidevalt vabastada piiranguid, tugevdada enesekindlust ja viia oma visioon ellu.
PREMIUM PAKETT
01
Murra sisemised takistused- vabane hirmust ja piiravatest uskumustest
Saa vabaks minevikus juurdunud uskumustest ja hirmust, mis su edu takistavad.
03
Saavuta selgus ja suund enda visioonile
Saad kristallselge arusaama, kuhu soovid liikuda ja millised sammud sind sinna viivad.
02
Saavuta enesekindlus ja täielik usk enda väärtusesse ning võimetesse
Saa värske pilk kõigele, mis teeb sind vägagi vääriliseks, leia enda sisemine vägi ja vankumatu enesekindlus.
04
Hoia motivatsiooni ja saa tegutsemiseks vajalik energia boost
Saa “let’s do this!” energia ning järjepidev tugi motivatsiooni hoidmiseks.
Loo praktiline tegevuskava ja selged viisid selle ellu viimiseks
Saa kirja kindlad tegevused, mis toetavad sinu eesmärgi saavutamist koos viisidega sinna jõudmiseks.
05
PREMIUM COACHINGU PAKETT
Teekond, mis viib sind tagasi enda juurde
ja avab su järgmise taseme
Premium coaching-programm neile, kes soovivad liikuda teadlikult enda eesmärkide poole, luua püsivat muutust ning olla selles järjepidevalt toetatud
Mida oodata?
Tutvumiskõne
Alustame potentsiaalset koostööd vabast vestlusest, kus kuulan sinu soove ja kus sa enda teekonnal praegu oled. See on võimalus tunnetada, kas meie koostöö on sinu järgmine õige samm. Avatud, rahulik ja sihipärane algus teadlikule teekonnale.
Sissejuhatav ankeet
Koostöö alguses saad lühikese küsimustiku, mis aitab mul mõista sind sügavamalt – sinu eesmärke ja kuidas sind sellel teekonnal kõige paremini toetada. See loob ka täpsema fookuse meie ühisele tööle.
Coachingu sessioonid
Kuus kohtumist, mis on loodud toetamaks sind teadlikus muutuses – sammhaaval läbi takistustest selguse, enesekindluse ja sisemise tasakaalu suunas. Iga sessioon on koht, kus avaneb uus perspektiiv, vabanemine ja energia järgmiste sammude tegemiseks.
Järjepidev tugi
Teekond jätkub ka sessioonide vahel. Olen olemas toetamaks sind refleksioonide, juhiste ja selguse hetkede kaudu. See on ruum, kus muutus saab tõeliselt juurduda ja kasvada koos sinuga.
“The work you do on yourself becomes the foundation for everything you build.”
— Unknown
Coachingu sessioonid
Kui tihti toimuvad kohtumised?
Coachingu sessioonide toimumise intervalli otsustame sinuga koos vastavalt sinu soovidele ja vajadustele.
Maksimaalne intervall on üks kohtumine kuus, mille puhul sul on võimalik vahepealsete nädalate jooksul märgata ja integreerida. Pool aastat läheb ühest küljest nagu linnulennul ja teisalt on piisavalt pikk aeg, et teha püsiv muutus.
Kui su eesmärk on konkreetne ning soovid hoida momentumit, sobib suurepäraselt teha kohtumisi väiksema intervalliga.
Mina vaatan sinu soove, energeetilist seisundit ja teekonda alati tervikuna- nii saame teha parimad otsused vastavalt sellele, mida sa praegu enim vajad.
Mis toimub sessioonidel?
Iga sessioon on ruum selguse, teadlikkuse ja sisemise nihke jaoks. Me liigume vestluste ja suunatud harjutuste kaudu sügavamale mõistmisse, mis toimub sinu mõtetes, tunnetes ja käitumismustrites.
Sessioonides saad kogeda selgust, uusi vaatenurki ja konkreetseid tööriistu, mida saad kohe oma igapäevaellu rakendada.
Sügava muutuse tagamiseks kasutan enda praktikas ka mitmeid alateadvusega töötamise tehnikaid. Näiteks kui sinu hirm on olla nähtud ja see takistab sul enda teenust müüa, siis viime läbi selle hirmu vabastava sessiooni.
Nii liigumegi iga sessiooniga kergema, vabama ja võimsama versioonini sinust.
TÖÖ ALATEADVUSEGA
Püsiv muutus algab seal,
kuhu teadlik meel üksi ei ulatu
Meie alateadvus juhib suure osa sellest, kuidas me mõtleme, tunneme ja reageerime – sageli ilma, et me seda märkaksime. Sellesse on talletunud varasemad kogemused, uskumused ja mustrid, mis loovad meie tänase reaalsuse. Kui soovime tõelist ja püsivat muutust, ei piisa vaid teadlikest otsustest; tuleb minna sügavamale ja töötada seal, kus need mustrid on tekkinud. Nagu on öelnud ka Carl Jung: “Until you make the unconcious concious, it will direct your life and you will call it faith.”
Coaching loob turvalise ruumi, et neid kihte mõista, vabastada ja ümber kujundada, et sinu sisemine suund oleks kooskõlas sellega, mida sa päriselt soovid luua.
Läbi erinevate alateadvuse tehnikate saame saavutada võimsaid tulemusi- muuta hirmu enesekindluseks, lahustada sisemisi konflikte, mis on sind kinni hoidnud, neutraliseerida negatiivseid mõttemustreid ja emotsioone, maandada sisemisi pingeid ning tugevdada eneseusku.
Kui sinus on segadus, siis ära muretse!
Ma kinnitan sulle, et ma näen kiiresti sinu segaduse põhjust ning saan sind sellest välja juhtida.
ÜHEKORNE SESSIOON
Fookus, selgus ja järgmine samm -
ühes teadlikus sessioonis
Sobib suurepäraselt, kui vajad toetust konkreetse teema, otsuse või sisemise takistuse mõtestamiseks ja lahendamiseks
Mida oodata?
Enne sessiooni
Coachingu sessiooni ajal
Ühekordse sessiooni puhul saad mulle eelnevalt veidi tutvustada, mis sul hetkel käsil on ning milles saan sind toetada. Siis on mul pilt selge ning sessiooniks on fookus paigas.
Läheme sügavuti just sellesse teemasse, milles soovid selgust. Läbi õigete küsimuste liigume probleemi tuumani, saavutame uue perspektiivi ja selguse. Paneme paika selged ja konkreetsed järgmised sammud, mille järgi saad liikuda kindlalt ja eneseusus.
“When you are clear about what you want, the universe conspires to make it happen.”
— Paulo Coelho
Hinnakiri
PREMIUM COACHINGU PAKETT
1:1 premium coachingu paketi panus on 1111 €. Tasuda saab arve alusel nii ühe korraga kui ka kuu kaupa!
Kohtume zoomi kaudu 6 korda maksimaalselt 6-kuuse perioodi jooksul. Iga sessiooni pikkus on 1.5 h.
ÜHEKORDNE COACHINGU SESSIOON
Ühekordse coachingu sessiooni panus on 119 €. Tasuda saab arve alusel.
Kohtume zoomi kaudu. Sessiooni pikkus on 1.5 h.